χαμηλη αυτοεκτιμηση- τροποι αντιμετωπισεις

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζονται από:
Αισθήματα κατωτερότητας και ανασφάλειας.
Δυσκολία κοινωνικής ένταξης και αισθήματα μοναξιάς.
Υπερβολική ευθιξία και χαμηλές αντοχές στις συντροφικές σχέσεις.
Παραμέληση ικανοποίησης βασικών προσωπικών αναγκών.
Παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης.
Υπερβολική ενασχόληση με αυτό που οι άλλοι σκέπτονται για αυτούς.
Υπερβολική ανησυχία μήπως και ενοχλήθηκε κάποιος άλλος εξ? αιτίας τους.
Διάχυτο άγχος και συχνά αισθήματα απογοήτευσης.
Δυσκολία να ερμηνεύσουν με ειλικρίνεια την πραγματικότητα.
Επικέντρωση στα αρνητικά στοιχεία μιας κατάστασης.
Μειωμένες κοινωνικές δεξιότητες.
Δυσκολία να δέχονται φιλοφρονήσεις.
Έλλειψη εμπιστοσύνης στις προσωπικές τους απόψεις.
Χαμηλές προσδοκίες από τη ζωή.
Αναπάντεχες εκρηκτικές συμπεριφορές.
Αποφυγή των προκλήσεων.
Κοινωνική απόσυρση.
Διαταραχές στη συγκέντρωση, τον ύπνο και τη διατροφή

***

Τακτικές αντιμετώπισης

«Ποτέ δεν είναι τόσο δύσκολο
να μιλήσουμε όσο όταν
ντρεπόμαστε για τη σιωπή μας».



Κατανόησε τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα σε αυτό που είσαι και αυτό που κάνεις. Μην προσπαθείς να προσδιορίσεις την αξία σου ανάλογα με τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σου. Είσαι σημαντικός και αξιόλογος ανεξάρτητα από την ποιότητα των συντροφικών σου σχέσεων ή από την επαγγελματική σου σταδιοδρομία.

Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Είσαι ανεπανάληπτος και έχεις τα δικά σου ιδιαίτερα χαρίσματα. Πάντα θα υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που θα τα καταφέρνουν καλύτερα ή χειρότερα από σένα.


Κάνε μια λίστα με δέκα τουλάχιστον θετικά σου χαρακτηριστικά όπως τίμιος, δημιουργικός, αλτρουιστής, με όμορφα μάτια, καλό γούστο κ.λ.π. Διάβαζε τη λίστα και φέρνε τη συχνά στο νου σου.

Κάνε μία λίστα με τις επιτυχίες σου όσο μικρές και αν είναι. Όταν αισθάνεσαι μειονεκτικά η θύμηση αυτών των επιτυχιών θα σου ανεβάζει τη διάθεση.

Φτιάξε ένα κολάζ με αυτά που θέλεις να πετύχεις στη ζωή. Βάλε φωτογραφίες με αυτά που θα ήθελες να έχεις (σπίτι, παιδί, αυτοκίνητο), αυτά που θα ήθελες να κάνεις (σπορ, ταξίδια, χορό), και πρόσθεσε ανάμεσα στις φωτογραφίες λέξεις που εκφράζουν θετικές έννοιες (δύναμη, ηρεμία, χαρά αγάπη).

Αντιμετώπισε τους φόβους σου και αυτοί θα χάσουν τη δύναμή τους. Η δύναμη του φόβου είναι στην ουσία της φανταστική και όχι πραγματική. Αν αντιμετωπίσεις τον φανταστικό φόβο τον αποδυναμώνεις και αυξάνεις την αυτοπεποίθησή σου.

Ξεκαθάρισε τι είναι αυτό που σε ενοχλεί και βάλε κάποιους ρεαλιστικούς στόχους που θέλεις να πετύχεις για να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Για παράδειγμα καλογυμνασμένο σώμα, βελτίωση της ικανότητας για επικοινωνία, ή εύρεση ερωτικού συντρόφου. Κάνε ένα ακριβές σχέδιο με τα βήματα που χρειάζεται να κάνεις για να πετύχεις αυτούς του στόχους. Ξεκαθάρισε ποιοι άνθρωποι, ποιες επιλογές και ποιες συμπεριφορές μπορούν να σε βοηθήσουν. Με επίμονη και συστηματική προσπάθεια είναι βέβαιο ότι μπορείς να πετύχεις αυτό που θέλεις. Όλες οι αλλαγές ξεκινούν πάντα με το πρώτο βήμα.

Κοίταξε τα λάθη σου μέσα από καθρέπτη και όχι μέσα από μεγεθυντικό φακό.

Μην κολλάς και μην παγιδεύεσαι στις αποτυχίες. Το ότι απέτυχες δεν σημαίνει ότι δεν θα πετύχεις στο μέλλον. Μάθε από την αποτυχία και προσπάθησε πάλι. Όλοι αποτυγχάνουν πριν φτάσουν στην επιτυχία. Τα λάθη σε κάνουν σοφότερο και δυνατότερο. Ο μόνος τρόπος για να μην κάνεις λάθη είναι να αποσύρεσαι από τη ζωή και να μην εκμεταλλεύεσαι τις ευκαιρίες που σου δίνονται. Αποφεύγοντας τις προκλήσεις, μπαίνεις στο περιθώριο. Προχώρα μπροστά συντροφιά με το άγχος και την αγωνία σου. Όταν δεν ρισκάρεις μπορεί να νιώθεις ασφάλεια αλλά δεν βελτιώνεσαι. Βάλε τα χαρίσματα που σίγουρα διαθέτεις στην υπηρεσία ενός υψηλού στόχου.

Βρες κάποια καινούρια δραστηριότητα ή χόμπι. Κάνε κάτι σημαντικό και ευχάριστο για σένα.

Δεν χρειάζεται να ανταποκρίνεσαι στις προσδοκίες των άλλων ούτε να δικαιολογείς ή να δίνεις εξηγήσεις στους άλλους γι αυτό που κάνεις, γι? αυτό που πιστεύεις ή γι αυτό που αισθάνεσαι.

Μη σκέπτεσαι ότι δεν θα καταφέρεις να πραγματοποιήσεις τους στόχους και τα σχέδιά σου. Οι αρνητικές προσδοκίες δεν σου επιτρέπουν να δραστηριοποιηθείς με τον καλύτερο τρόπο και έτσι μπορεί να επαληθευτούν. Ο φόβος μειώνει τις πιθανότητες επιτυχίας.

Έχεις το δικαίωμα να εξηγείς στους άλλους πως θα ήθελες να σου φέρονται και να μην τους επιτρέπεις να θίγουν την αξιοπρέπειά σου.

Ξεκαθάρισε τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις και πάλεψε όσο μπορείς για να τα καταφέρεις. Τα όνειρά σου μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.

Ενίσχυσε τον εαυτό σου προσφέροντάς του κάποιο δώρο όταν έχεις πετύχει κάποιο στόχο.

Μείνε μακριά από αρνητικούς ανθρώπους, βιβλία, ταινίες και καταστάσεις που σε καθηλώνουν στη παρακμή. Αναζήτησε ανθρώπους και ερεθίσματα που μπορούν να σου προσφέρουν ενθάρρυνση και στήριξη.

Μη συζητάς τα σχέδια, τους στόχους και τα όνειρά σου με ανθρώπους που δεν συμμετέχουν στον ενθουσιασμό σου. Με τον τρόπο τους μπορεί να σου δημιουργήσουν αμφιβολίες και να εμποδίσουν την επιτυχία σου.

Μάθε να δίνεις αγάπη και υποστήριξη στους άλλους. Η προσφορά σε βοηθά να νιώθεις σημαντικός.

Δέξου με ψυχραιμία τα κομπλιμέντα που σου κάνουν οι άλλοι, ευχαριστώντας.

Πάρε το λόγο όταν βρίσκεσαι με παρέα και πες αυτό που πιστεύεις. Επικοινώνησε ειλικρινά με τους άλλους. Μίλησέ για τα αληθινά σου αισθήματα σε άτομα που σου προκαλούν άγχος ή φόβο. Αν δεν καταλαβαίνεις κάτι ρώτησε. Δεν είσαι υποχρεωμένος να έχεις καταλάβει αυτό που σου λέει ο άλλος με τον τρόπο που το λέει.

Μάθε κάποια τεχνική αυτοσυγκέντρωσης, χαλάρωσης και αυτοέλεγχου όπως για παράδειγμα πολεμικές τέχνες, χορό, θεατρική έκφραση κ.λ.π.

Δυνάμωσε το σώμα σου με γυμναστική, σπορ και υγιεινή διατροφή.

Αν θέλεις να σταματήσεις μια αρνητική συμπεριφορά, συνήθεια ή συντροφιά αντικατέστησέ την με μία άλλη θετική. Έτσι δεν θα νιώσεις κενό και ματαίωση.

Κλείσε τα μάτια, χαλάρωσε και φαντάσου πως θα είναι ο εαυτός σου όταν θα έχει πετύχει τους στόχους του. Νιώσε τα αισθήματα που συνοδεύουν την επιτυχία. Νιώσε την εμπειρία της χαράς και της ικανοποίησης που θα προκύψει μέσα σου όταν για παράδειγμα θα έχεις βελτιώσει την ικανότητα της επικοινωνίας ή θα έχεις αποκτήσει ένα καινούργιο αυτοκίνητο ή μια καλύτερη δουλειά.

Γίνε όσο πιο συγκεκριμένος γίνεται ξεκαθαρίζοντας τι είναι αυτό που θέλεις, που σκέπτεσαι και που αισθάνεσαι. Μάθε να χρησιμοποιείς συχνά τις παρακάτω προτάσεις.
Θέλω να ?
Δεν θέλω να ?
Διαφωνώ με ?
Έχω διαφορετική άποψη, πιστεύω ότι ?
Συμφωνώ με αυτές τις απόψεις που εκφράζεις γι΄ αυτούς τους λόγους αλλά διαφωνώ με εκείνες απόψεις γι? αυτούς τους λόγους.

Αν πιστεύεις ότι κάποιος σε απορρίπτει, σε μειώνει ή σε εκμεταλλεύεται ζήτησέ του να επιβεβαιώσει αν αυτό συμβαίνει στα αλήθεια και προσπάθησε να καταλάβεις γιατί συμβαίνει. Ζητώντας από τους άλλους να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν αυτό που νομίζεις σε βοηθά να καταλάβεις καλύτερα την αλήθεια. Δίνοντας στους άλλους την ευκαιρία να εξηγήσουν τη συμπεριφορά τους γλιτώνεις από παρεξηγήσεις.

Φρόντισε την εξωτερική σου εμφάνιση.

Είναι φυσικό να αλλάζεις σχέδια και απόψεις για τη ζωή σου και να συμπεριφέρεσαι μερικές φορές απερίσκεπτα, αρκεί να έχεις επίγνωση και να αποδέχεσαι τις συνέπειες των επιλογών σου.

Κάνε τη ζωή που εσύ θέλεις, όπως τη θέλεις. Μην επιτρέπεις στους άλλους να σε κατευθύνουν άμεσα ή έμμεσα. Έχεις το δικαίωμα να είσαι κάπως εκκεντρικός.

Έχεις μια τέλεια, μοναδική και ανεκτίμητη αξία ως παιδί του Θεού. Καλλιέργησε και ανάπτυξε με τον καλύτερα δυνατό τρόπο τον ανεπανάληπτο συνδυασμό χαρισμάτων με τον οποίο είσαι προικισμένος. Ο Θεός είναι ο μόνος που σε γνωρίζει ολοκληρωτικά και σε αγαπά τέλεια. Ποτέ δεν πρόκειται να σε απορρίψει οτιδήποτε και αν κάνεις. Οι αποτυχίες σου τον προκαλούν να σου φανερώσει με πιο δυνατό τρόπο την αγάπη Του. Η σχέση με τον Θεό προσφέρει μια ασφάλεια και μια σταθερότητα που καμιά ανθρώπινη σχέση δεν μπορεί να προσφέρει. Ο Θεός σε αγαπά πάντοτε, απεριόριστα δίχως όρους.

GENPET

GENPET
Εχετε ακουσει γι’αυτα;


Ένα γενετικά τροποποιημένο ον που σχεδιάστηκε για να πωληθεί ως pet από εταιρεία γενετικής μηχανικής, προκαλεί σάλο σε ολόκληρο τον κόσμο.

Πρόκειται για μια μορφή παιδικής κούκλας με γενετικά τροποποιημένο DNA, η οποία έχει μεν το μέγεθος παιδικού παιχνιδιού, διαθέτει ωστόσο μηχανισμούς καρδιακών παλμών, αίσθηση του πόνου, ακόμη και αληθινά δόντια. Διατίθεται σε επτά διαφορετικούς τύπους.

Το genpet είναι ζωντανό μαστοφόρο που αναπνέει. Η εταιρεία Bio-Genica που το κατασκεύασε, φρόντισε να του τοποθετήσει αίμα, κόκαλα και μύες που μπορούν να αιμορραγήσουν εάν κοπεί ένα μέρος τους. Σχεδιάστηκε για να πωλείται σε καταστήματα παιδικών παιχνιδιών και όχι κατοικίδιων ζώων, αν και θα πωλείται ως κατοικίδιο. Γι' αυτό και διατίθεται σε πλαστική συσκευασία.

Η διαδικασία σύμφωνα με την οποία κατασκευάστηκε το genpet, ονομάζεται "Zygote Micro Injection" και αποτελεί συνδυασμό DNA, με την εισροή συγκεκριμένων πρωτεϊνών διαφορετικών ειδών. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1997, κατά τη διάρκεια ερευνών για τον εντοπισμό κοινών στοιχείων ανάμεσα σε ποντίκια και μέδουσες βιοκαλλιέργειας και από τότε συναντάται στην κλωνοποίηση κουνελιών, γουρουνιών, ψαριών και πιθήκων. Μέχρι σήμερα χρησιμοποιείτο σε χιμπατζήδες, αράχνες και πρόβατα. Και τώρα έρχεται το genpet.

To genpet διατηρείται στην πλαστική συσκευασία με έναν τύπο χειμερίας νάρκης που ελέγχεται από σωλήνα από τον οποίον διοχετεύεται ειδική πρωτεΐνη. Κάτι που συναντάται σε πολλά ζώα των βορείων ή σκανδιναβικών χωρών. Αναπνέει από ειδικές τρύπες εξαερισμού. Έχει αίσθηση του πόνου; Βεβαίως. Έχει επίσης ελάχιστες φωνητικές χορδές που το βοηθά να φωνάξει όταν νιώσει την οποιαδήποτε ενόχληση. Δείχνει τα συναισθήματά του μέσω ειδικών διαφοροποιημένων κωδικών, που τους διακρίνει κανείς από το χρώμα τους. Δεν μεγαλώνει. Έχει διάρκεια ζωής από ένα μέχρι τρία χρόνια και δεν χρειάζεται μπαταρίες. Τα μαλλιά του μεγαλώνουν. Ελάχιστα μεν, αλλά μεγαλώνουν.

Ανοιγοκλείνει κανονικά τα μάτια του, μπορεί να δαγκώσει εάν χρειαστεί, ενώ αναγνωρίζει τον ιδιοκτήτη του. Οι υπεύθυνοι της εταιρείας ισχυρίζονται ότι μπορεί ακόμη και να θαφτεί.


Αναρωτιέμαι ποιοι γονείς και με ποιο σκεπτικό θα δωρίσουν στα παιδια τους ένα τέτοιο παιχνίδι, το οποίο μαθαίνει στα παιδιά, πως παίζουν με τις ανθρώπινες ζωές. Μπορεί να μην είναι άνθρωπος, αλλά δε διαφέρει σε τίποτα από ένα ανθρώπινο έμβρυο. Για να μην πω ότι δε διαφέρει από ένα κανονικό μωρό.

Όλα θυσία στο βωμό του χρήματος. Άνθρωποι, απάνθρωποι, χωρίς ηθικούς φραγμούς. Όταν φύγει ο άνθρωπος από τον Θεό, τότε παύει να ονομάζεται άνθρωπος.

Στην ζωη

Ένας ιδιοκτήτης pet-shop στην Αυστρία, είχε αναρτήσει μια πινακίδα έξω από τη κατάστημα του, που έγραφε:
ΔΙΑΤΙΘΕΝΤΑΙ ΚΟΥΤΑΒΙΑ.
Ένα μικρό αγόρι είδε την πινακίδα και μπήκε στο κατάστημα ρωτώντας:
'Πόσα χρήματα θέλετε για να μου δώσετε ένα κουτάβι';
Ο ιδιοκτήτης απάντησε πως κόστιζαν από 30 έως 50 δολάρια.
Ο μικρός, βγάζοντας ελάχιστα χρήματα από την τσέπη του είπε: '
Δυστυχώς έχω μόνο 2 δολάρια, μπορώ τουλάχιστον να χαζέψω λίγο τα κουτάβια ';
Ο ιδιοκτήτης χαμογέλασε και σφύριξε δυνατά.
Μια σκυλίτσα μπήκε στο δωμάτιο, ακολουθούμενη από 5 κουταβάκια.
Το ένα από αυτά κούτσαινε, με αποτέλεσμα να μείνει λίγο πιο πίσω από τα άλλα κουταβάκια. Τότε ο μικρός ρώτησε: 'Τι έχει αυτό το κουτάβι και κουτσαίνει';
Ο ιδιοκτήτης του εξήγησε πως το κουταβάκι είχε γεννηθεί με πρόβλημα στο γοφό και πως θα έμενε έτσι σε όλη του τη ζωή. Ο μικρός ενθουσιασμένος είπε στον μαγαζάτορα:
'θέλω να το αγοράσω' του φώναξε αποφασιστικά.
Ο άντρας γέλασε και του είπε: 'Όχι, δεν νομίζω να θέλεις ένα τέτοιο κουτσό κουτάβι. Αλλά αν επιμένεις μπορώ να σου το χαρίσω'...
Ο μικρός ήταν περήφανος και του είπε ότι θα προτιμούσε να αγοράσει το κουτάβι έστω και με ευκολίες και θα έκανε τα αδύνατα δυνατά να ξεπληρώσει το χρέος του στον ιδιοκτήτη του pet shop, δίνοντας ένα ποσό κάθε μήνα.
Ο άντρας γέλασε ξανά και είπε: ' το κουτάβι αυτό είναι άχρηστο, πραγματικά δεν σου χρειάζεται, ποτέ δεν θα μπορέσει να τρέξει και να παίξει μαζί σου όπως τα άλλα σκυλιά...'.
Τότε ο μικρός σήκωσε το μπατζάκι από το παντελόνι του και άφησε να ξεπροβάλλει το αριστερό του πόδι, το οποίο υποστηριζόταν από ένα μεταλλικό σίδερο.
'Όπως βλέπετε, ούτε και εγώ θα μπορέσω να τρέξω και να παίξω μαζί του... επομένως το κουτάβι θα έχει κάποιον που το καταλαβαίνει...'.
Ο άντρας δάγκωνε τώρα τα χείλη του μην ξέροντας τι να πει. Δακρυσμένος, προσπάθησε να χαμογελάσει και είπε: 'εύχομαι.... όλα τα κουτάβια να βρουν κάποτε ένα ιδιοκτήτη σαν κι εσένα'...



Στην ζωή δεν μετράει το ποιος είσαι αλλά το αν κάποιος σε αγαπά, σε δέχεται και σε εκτιμά γι' αυτό που είσαι χωρίς όρους.

μαθημα ιστοριας?

Καταστροφη ή συνοστησμος


Μεγαθος θεμα ειχε προκυψει πριν λιγο καιρο με το βιβλιο της ΣΤ΄ δημοτικου σκετικα με την καταστροφη της Σμυρνης. Συμφωνα με την συγγραφεα του βιβλιου και της επιστημονικης της ομαδας οι τοσο νεκροι οφειλοντε στον συνοστησμο που παρουσιαστηκε στο λιμανι της Σμηρνης κατα την αποβιβασει του πληθους στα καραβια για να αναχωρισουν.

Οι ανθρωποι αυτοι δεν πιγενανε διακοπες στην Μυκονο ή στην Σαντορινη και συνοστηζονταν στο λιμανι για την αναχωρηση τους για τον τοπο διακοπων τους.

Φευγανε τρομαγμενοι απο την πυρηνη λελαπα που κατατρογε τα σπιτια τους πισω απο την πλατη τους. Αφυσανε τα πατρογωνικα τους, τα χωραφια τους, τις περιουσιες τους και τους ταφους των γονιων τους για να σωσουν την ζωη τους και την ζωη των παιδιων τους.

Βασικα ομως ειναι απο ποια πλευρα βλεπει ο καθενας την ιστορια. Για εμας τους ελληνες ειναι η καταστροφη της σμηρνης, για τους τουρκους ειναι ισως η απελευθερωση της σμηρνης. Ολοι μας διδασκομαστε στο σχολειο οτι το 1821 ξεκινησε η ελληνικη επανασταση για να απελευθεροθουμε απο τους οθωμανους, ενω οι τουρκοι οτι η ελληνικη επανασταση εγινε γιατι δεν αντεχαμε αλλο τον σουλτανο (τον οποιο θεσμο του σουλτανου κατηργησε πολυ αργοτερα ο Κεμαλ Ατατουρκ).

Η ιστορια ειναι ομως ΜΙΑ. Γραφεται καθε στηγμη, ακομα και αυτη την στιγμη που γραφω αυτο το κειμενο, ακομα και τωρα που εσυ διαβαζεις αυτες τις λεξεις, γραφεται ιστορια. Μπορει να μην το ξερεις, να μην το καταλαβενεις αλλα γραφεται.

Απο εκει και περα ειναι το απο ποια πλευρα της ιστοριας εισαι. Απο την πλευρα που κερδιζει ή απο την πλευρα που χανει.

ΑΛΛΑ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ.

τα σχολια δικα σας

Δυο διαφορετικά mail. Τα συμπεράσματα δικά σας.
(δεν διεκδικώ την πατρότητα τους)




H αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε. Ήμαστε μια
γενιά σε αναμονή: περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας. Έπρεπε
να περιμένουμε δύο ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε, δύο ώρες
μεσημεριανό ύπνο για να ξεκουραστούμε και τις Κυριακές έπρεπε να μείνουμε νηστικοί όλο το πρωί για να κοινωνήσουμε. Ακόμα και οι πόνοι περνούσαν με την αναμονή.

Κοιτάζοντας πίσω, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι είμαστε ακόμα
ζωντανοί. Εμείς ταξιδεύαμε σε αυτοκίνητα χωρίς ζώνες ασφαλείας και αερόσακους. Κάναμε ταξίδια 10 και 12 ωρών, πέντε άτομα σε ένα Φιατάκι και δεν υποφέραμε από το σύνδρομο της τουριστικής θέσης». Δεν είχαμε πόρτες, παράθυρα, ντουλάπια και μπουκάλια φαρμάκων ασφαλείας για τα παιδιά. Ανεβαίναμε στα ποδήλατα χωρίς κράνη και προστατευτικά, κάναμε ωτο-στοπ, καβαλάγαμε μοτοσικλέτες χωρίς δίπλωμα. Οι κούνιες ήταν φτιαγμένα από μέταλλο και είχαν κοφτερές γωνίες.

Ακόμα και τα παιχνίδια μας ήταν βίαια. Περνάγαμε ώρες κατασκευάζοντας αυτοσχέδια αυτοκίνητα για να κάνουμε κόντρες κατρακυλώντας σε κάποια κατηφόρα και μόνο τότε ανακαλύπταμε ότι είχαμε ξεχάσει να βάλουμε φρένα. Παίζαμε «μακριά γαϊδούρα» και κανείς μας δεν έπαθε κήλη ή εξάρθρωση. Βγαίναμε από το σπίτι τρέχοντας το πρωί, παίζαμε όλη τη μέρα και δεν γυρνούσαμε στο σπίτι παρά μόνο αφού είχαν ανάψει τα φώτα στους δρόμους. Κανείς δεν μπορούσε να μάς βρει. Τότε δεν υπήρχαν κινητά. Σπάγαμε τα κόκαλα και τα δόντια μας και δεν υπήρχε κανένας νόμος
για να τιμωρήσει τους «υπεύθυνους» Ανοίγανε κεφάλια όταν παίζαμε πόλεμο
με πέτρες και ξύλα και δεν έτρεχε τίποτα. Ήταν κάτι συνηθισμένο για παιδιά
και όλα θεραπεύονταν με λίγο ιώδιο ή μερικά ράμματα. Δεν υπήρχε κάποιος να κατηγορήσεις παρά μόνο ο εαυτός σου. Είχαμε καυγάδες και κάναμε καζούρα ο ένας στον άλλος και μάθαμε να το ξεπερνάμε.

Τρώγαμε γλυκά και πίναμε αναψυκτικά, αλλά δεν ήμασταν παχύσαρκοι. Ίσως
κάποιος από εμάς να ήταν χοντρός και αυτό ήταν όλο. Μοιραζόμασταν
μπουκάλια νερό ή αναψυκτικά ή οποιοδήποτε ποτό και κανένας μας δεν έπαθε τίποτα. Καμιά φορά κολλάγαμε ψείρες στο σχολείο και οι μητέρες μας το αντιμετώπιζαν πλένοντάς μας το κεφάλι με ζεστό ξύδι.

Δεν είχαμε Playstations, Nintendo 64, 99 τηλεοπτικά κανάλια,
βιντεοταινίες με ήχο surround, υπολογιστές ή Ιnternet. Εμείς είχαμε φίλους. Κανονίζαμε να βγούμε μαζί τους και βγαίναμε. Καμιά φορά δεν κανονίζαμε τίποτα, απλά βγαίναμε στο δρόμο και εκεί συναντιόμασταν για να παίξουμε κυνηγητό, κρυφτό, αμπάριζα... μέχρι εκεί έφτανε η τεχνολογία. Περνούσαμε τη μέρα μας έξω, τρέχοντας και παίζοντας. Φτιάχναμε παιχνίδια μόνοι μας από ξύλα. Χάσαμε χιλιάδες μπάλλες ποδοσφαίρου. Πίναμε νερό κατευθείαν από τη βρύση, όχι εμφιαλωμένο, και κάποιοι έβαζαν τα χείλη τους πάνω στη βρύση. Κυνηγούσαμε σαύρες και πουλιά με αεροβόλα στην εξοχή, παρά το ότι ήμαστανανήλικοι και δεν υπήρχαν ενήλικοι για να μας επιβλέπουν. Θεέ μου!
Πηγαίναμε με το ποδήλατο ή περπατώντας μέχρι τα σπίτια των φίλων και
τους φωνάζαμε από την πόρτα. Φανταστείτε το! Χωρίς να ζητήσουμε άδεια από τους γονείς μας, ολομόναχοι εκεί έξω στο σκληρό αυτό κόσμο! Χωρίς κανέναν υπεύθυνο! Πώς τα καταφέραμε;

Στα σχολικά παιχνίδια συμμετείχαν όλοι και όσοι δεν έπαιρναν μέρος
έπρεπε να συμβιβαστούν με την απογοήτευση. Κάποιοι δεν ήταν τόσο καλοί μαθητές όσο άλλοι και έπρεπε να μείνουν στην ίδια τάξη. Δεν υπήρχαν ειδικά τεστ για να περάσουν όλοι. Τι φρίκη!

Κάναμε διακοπές τρεις μήνες τα καλοκαίρια και περνούσαμε ατέλειωτες ώρες
στην παραλία χωρίς αντιηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας 30 και χωρίς
μαθήματα ιστιοπλοΐας, τένις ή γκολφ. Φτιάχναμε όμως φανταστικά κάστρα
στην άμμο και ψαρεύαμε με ένα αγκίστρι και μια πετονιά. Ρίχναμε τα κορίτσια
κυνηγώντας τα για να τους βάλουμε χέρι, όχι πιάνοντας κουβέντα σε κάποιο
chat room και γράφοντας ;
Είχαμε ελευθερία, αποτυχία, επιτυχία και υπευθυνότητα και μέσα από όλα
αυτά μάθαμε και ωριμάσαμε. Δεν θα πρέπει να μάς παραξενεύει που τα σημερινά παιδιά είναι κακομαθημένα και χαζοχαρούμενα.

Αν εσύ είσαι από τους «παλιούς»... συγχαρητήρια! Είχες την τύχη να
μεγαλώσεις σαν παιδί...


*********************************************************


Επιτέλους οι περισσότεροι πλέον φίλοι μου έφτιαξαν προφίλ στο hi5 και τους έβαλα στην λίστα φίλων μου! Πλέον δεν θα χρειάζεται να βρισκόμαστε και να βγαίνουμε έξω για να τα λέμε! Αφού είμαστε διαδικτυακοί φίλοι!Συμφωνήσαμε όλοι μαζί να μην βρισκόμαστε αλλά κάθε φορά που θα θέλουμε να μιλάμε να κάνουμε αναπάντητη και θα ανοίγουμε το msn μας και θα τα λέμε από εκεί πίνοντας καφέ ταυτόχρονα Είναι τέλειο! Επιτέλους αρχίζω να νιώθω ολοκληρωμένη προσωπικότητα Ελατέ κι εσείς πιο κοντά με τους φίλους σας κάνοντας τους διαδικτυακούς σας φίλους! Είναι η εξέλιξη της φιλίας και το πραγματικό νόημα της!

Μαμα βγηκα με τους φιλους μου

αυτο το mail μου το εστειλε ενας φιλος μου. Ας το διαβασουμε και ας ειμαστε πιο προσεκτικοι με την ζωη μας και την ζωη των αλλων.



Μαμα βγηκα με τους φιλους μου.

Πηγα σε ένα παρτυ και θυμήθηκα αυτό που μου ειχες πει, να μην πιω αλκοολ.
Μου ειχες ζητησει να μην πιω επειδη θα επρεπε να οδηγησω μετα, ετσι ηπεια ένα αναψυκτικο. Ημουν υπερηφανη για μενα, γιατι ειχα ακουσει αυτό που τοσο γλυκα με ειχες συμβουλευσει πριν φυγω, να μην πιω αν πρεπει να οδηγησω, σε αντιθεση με αυτό που μου ελεγαν οι φιλοι μου.

Εκανα τη σωστη επιλογη η συμβουλη σου ηταν η σωστη.
Όταν το παρτυ τελειωσε ολοι μπηκαν στα αυτοκινητα τους χωρις να είναι σε θεση να οδηγησουν. Εγω πηρα το αμαξι μου ημουν σιγουρη ότι ημουν καθαρη.

Δεν μπορουσα να φανταστω μαμα αυτό που με περιμενε ... ..
Τωρα ειμαι εδώ ξαπλωμενη στην ασφαλτο και ακουω ένα αστυνομικο να λει «το παιδι που προκαλεσε το δυστηχημα ηταν μεθυσμενο».

Μαμα η φωνη του ακουγετε τοσο μακρυνη.
Το αιμα μου είναι παντου στην ασφαλτο και εγω προσπαθω με ολες μου τις δυναμεις να μην κλαψω.

Ακουω τους γιατρους να λενε ότι αυτή η κοπελα δεν θα τα καταφερει.
Ειμαι σιγουρη ότι το άλλο παιδι που οδηγουσε δεν το ειχε καν φανταστει όταν ετρεχε τοσο πολύ.
Στο τελος αυτος ειχε αποφασισει να πιει και εγω τωρα πρεπει να πεθανω.

Γιατι το κανουν αυτό μαμμα ? αφου ξερουν ότι θα κατασρεψουν ζωες ?
Ο πονος που νιωθω είναι σαν να με καρφώνουν χιλιαδες μαχαιρια.

Πες στην αδερφη μου να μην φοβηθει, στο μπαμπα να είναι δυνατος .
Καποιος επρεπε να πει σε αυτό το παιδι οτι δεν επρεπε να πιει αν θα οδηγουσε.
Ισως αν του το ελεγαν οι δικοι του όπως εκανες εσυ τωρα να ημουν ζωντανη ...

.. Η ανασα μου γινετε ολο και πιο αδυνατη και αρχιζω να φοβαμαι μαμα..

Αυτές είναι οι τελευταίες μου στιγμες και ειμαι τοσο απελπισμενη .
Θα ηθελα τοσο να σε αγκαλιασω μαμα ... .και να σου πω ποσο σε αγαπαω

Σε αγαπαω μαμα ... .αντιο!!! ..........


Αυτές οι λεξεις γραφτηκαν από μια δημοσιογραφο που ηταν παρον σε ένα δυστηχημα.
Η κοπελα ενώ πέθαινε ψυθιριζε αυτές τις λεξεις η δημοσιογραφος τις εγραφε σοκαρισμενη.
Η ιδια δημοσιογραφος αρχισε μια εκστρατεια εναντιον της οδηγησης υπο την επήρεια Αλκοολ.

Αν αυτό το μηνυμα εφτασε σε εσενα και το διαγραψεις χανεις την ευκαιρια , ακομα και αν δεν πινεις να δωσεις στους αλλους να καταλαβουν ότι και η δικη σου ζωη κινδυνεύει .

Αυτή η μικρη χειρονομια μπορει να κανει τη διαφορα

Στειλε το σε οσους γνωριζεις
Ευχαριστω

Κατηγορουμε τους Αμερικανους, τα δικα μας τα ξεχναμε?

Κατηγορουμε ολοι μας και δεν εννωω μονο μονο εμας τους Ελληνες αλλα ολοι οι λαοι του κοσμου μας τους Αμερικανους και ιδιεταιρα την αμερικανικη κυβερνηση για οτι γινεται σε αυτον τον πλανητη και πολλες φορες και εκτως του πλανητη μας. Οπως για τον πολεμο στο βιετναμ, στο ιρακ για την μολυνση του περιβαλοντος για τα παντα.
Αλλα σκεφτικε κανεις οτι ολοι οι λαοι οι οποιοι στο διαβα του χρονου ειχαν την τυχη να δημιουργησουν αυτοκρατοριες οπως οι ελληνικη αυτοκρατορια (Μ. Αλεξανδρος), οι αιγυπτιοι, οι κινεζοι, οι μογγολοι, οι ρωμαιοι,οι βυζαντινοι, οι οθωμανοι, οι αγγλοι με παρομοιο τροπο μεταχειριστηκανε τον υπολοιπο τοτε γνωστο κοσμο? Μπορει ολες αυτες οι αυτοκρατοριες το μονο που δεν εκαναν ειναι να μολυνουν το περιβαλον αλλα αν ειχαν την δυνατοτητα σιγουρα θα το εκαναν.
Και ιδιεταιρα εμεις οι ελληνες οταν βγαζουμε ολο αυτο το αντιαμερικανικο μενος σε πορειες και διαδηλωσεις και τους αποκαλουμε ΄΄φονιαδες των λαων΄΄ εχουμε σκεφτει οτι οι προγονοι μας σε δυο ιστορικες περιοδους κανανε ακριβως το ιδιο? Τι? Μα επιβαλανε την γνωμη τους στους υπολοιπους λαους. Αυτο κανεις και η σημερινη αυτοκρατορια. ΑΥΤΟ που θα καναμε εμεις παλι αν ειμασταν στην θεση τους.
Γι’αυτο την επομενη φορα που θα μας ερθει να φωναξουμε κατι εναντιον των Αμερικανων καλυτερα ιναι να σκεφτουμαι το ΄΄ενδοξο παρελθον μας΄΄. Καλα μας κανουν, και εμεις τα ιδια θα καναμε.

ειμαστε τελικα ρατσιστες? β' μερος

Και ενω δεν πιστευω οτι ειμαστε ως λαος ρατσιστες υπαρχει ενα αλλο ειδος ρατσισμου που εχει κυριαρχισει παγκοσμοιος. Μιλαω για τον κοινωνικο ρατσισμο, μιλαω για τον ρατσισμο αυτον οπου ανθρωποι με ειδικα προβληματα ή ειτε ανθρωποι οι οποιοι εχουν καποια κιλα παρα πανω, ειτε δεν εχουν την κανονικη αναπτυξη δεχοντε καθημερινα την απορριψει απο ολους μας. Δεχομαστε καθημερινα εναν βομβαρισμο απο προτυπα μεσα απο την τηλεωραση και τον περιοδικο τυπο οπου θεση εκει εχουν μονο μοντελα απο ενα υψος και μετα καθως και απο καποια κιλα. Ολο αυτο εχει βεβαια και τα αρνιτικα του. Θυμαστε ποσες φορες τον τελευταιο καιρο εχουν ανακοινωθει απο τα Μ.Μ.Ε. ο θανατος καποιου μοντελου απο νευρικη ανορεξια? Αυτο το ειδους ρατσισμου δεν ενοχλη κανεναν απο εσας? Μονο τον εθνικο ρατσισμο ξερεται? Αυτος δεν ειναι ρατσισμος? Ειμαι σιγουρος ολοι μας εχουμε αποκλησει καποια ατομα ειτε απο δεσμο ειτε απο παρεα μονο και μονο της κοινωνικης θεσης του αλλου γιατι θεωρουμε οτι ειμαστε ανωτεροι απο εκεινους. Εγω παντως εχω γινει δεκτης πολλες φορες τετοιου ειδους ρατσισμου λογου ειτε του επαγγελματος μου ειτε λογο του σωματικης μου διαπλασεις και πολλες φορες και για τους τους δυο αυτους ΄΄συμαντικοτατους΄΄ λογους. Κανενας δεν κοιταζει τουν αλλον στην καρδια και στην ψυχη. Φιλοι μου αυτα ειναι ομως που μενουν παντα αναλιωτα και οχι το βαρος, η ομορφια και το τελεια σμιλεμενω με τις ωρες σε γυμναστηρια σωμα.γιατι δεν ξερεις ποτε το πως τα φερνει η ζωη.

ειμαστε τελικα ρατσιστες? α' μερος

τελικά είμαστε? είναι ένα ερώτημα το οποίο πιστεύω ότι δεν απαντάτε με ένα ναι ή με ένα όχι. μπορει να μην ειμαστε ραστιστες στις διαφορες εθνικοτητες που εχουν εισελθει στην χωρα μας, ακομα και με τους αλβανους στην αρχη δεν υπηρχαν προβληματα, τα οποια προεκυψαν αργοτερα για διαφορετικους λογους, αλλα ας σκεφτουμε το εξης, εχουμε με καμμια αλλη εθνικοτητα προβλαμα? (πακιστανους ,ινδους, ιρακινους, ή με τους μελαμψους?) και η απαντηση ειναι ΟΧΙ. ενας λαος αν ειναι ρατσιστης ειναι με ολους δεν κανει εξερεσεις. δεν μπορει να αγοραζεις πλαστα cd ή ο συναδερφος σου στην δουλεια να ειναι αλλωδαπος και να μην εχεις κανενα προβλημα μαζι του και να χαραχτηριζεσαι ως ρατσιστης επειδη δεν τα πας καλα με μια εθνικοτητα. αληθεια εχουν σκεφτει οι αλβανοι γιατι αντιδρουμε ετσι απαναντι τους? δεν νομιζω και καλα θα ηταν να το σκεφτοντουσαν λιγο. σε καμμια περιπτωση δεν λεω οτι ολλοι οι αλβανοι ειναι ''κακοι ανθρωποι''. υπαρχουν και παρα πολυ καλα παιδια μεταξυ τους οπως και εμεις δεν ειμαστε ολοι αγγελουδια, εχουμε και εμεις κατι καθαρματακια πρωτης ταξεως. εσεις τι πιστευεται τελικα ειμαστε ρατσιστες με τις διαφορες εθνικοτητες που εχουμε στην χωρα μας?